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Descripción

A quick medicine ball ab blast.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
50 segundos
Sit Ups with Reach Ups With A Ball
Sit Ups with Reach Ups With A Ball
50 segundos
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
50 segundos
Medicine-Ball Jackknife
50 segundos
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
50 segundos
Rest
Rest
50 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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