Power Upper

Modero Duration 1 h 3 m

Añadido por Frank Davey

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Floor Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Row

1 minuto

Rest

1 minuto

Up Row

1 minuto

Rest

1 minuto

Marine Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Shrug

1 minuto

Rest

1 minuto

Pullovers

1 minuto

Rest

1 minuto

Rest

1 minuto

Curl

1 minuto

Rest

1 minuto

Tri Extension R

1 minuto

Rest

1 minuto

Tri Extension L

1 minuto

Rest

1 minuto

Calf Raise

1 minuto

Rest

1 minuto

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