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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Burpees
25 segundos
Rest
5 segundos
Mountain Climbers
25 segundos
Rest
5 segundos
High Knees
25 segundos
Rest
5 segundos
Jumping Jacks
25 segundos
Rest
5 segundos
Pushups
25 segundos
Rest
5 segundos
Situps
25 segundos
Rest
5 segundos


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18 minutos 20 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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