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Descripción

This is a butt kicking, fantastic ab workout!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
Crunches
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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