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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Spuats
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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