Fab ABS

Intenso Duration 13 minutos

Añadido por Ashley Guillaume

Descripción

Time to get those ABS youve been looking for.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

30 segundos

V-Ups

40 segundos

Rest

30 segundos

Right Side Plank Dips

30 segundos

Left Side Plank Dips

30 segundos

In and Outs

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

90-90 Crunches

30 segundos

In and Outs

30 segundos

Oblique V-Sits

1 minuto

Plank

35 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

31 segundos

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