Intervals

Modero Duration 25 minutos

Añadido por Julie Sanders

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

5 minutos

Run

5 minutos 30 segundos

Rest

30 segundos

Run

30 segundos

Rest

30 segundos

Run

30 segundos

Rest

30 segundos

Run

45 segundos

Rest

45 segundos

Run

45 segundos

Rest

45 segundos

Run

45 segundos

Rest

45 segundos

Run

1 minuto

Rest

45 segundos

Run

1 minuto

Cool Down

5 minutos

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