Basic Kettlebell Snatch

Modero Duration 28 minutos

Añadido por László Somoskôi

Exercises

Serie 1: 1 ronda

4 Left Turkish Get-ups

2 minutos

4 Right Turkish Get-ups

2 minutos

Rest

1 minuto

Serie 2: 20 rondas

7 Left-Arm Kettlebell Snatch

15 segundos

Rest

15 segundos

7 Right-Arm Kettlebell Snatch

15 segundos

Rest

15 segundos

Serie 3: 3 rondas

10 Kettlebell Squats

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Crunches

1 minuto

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