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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chair Squats
Chair Squats
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
35 segundos
Hack Squats
Hack Squats
45 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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