Fast Walking

Modero Duration 1 h 21 m

Descripción

Fast walk for an hour.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

10 minutos

Serie 2: 1 ronda

Fast Walking

1 hora 1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Streatch Afterwards

10 minutos

Serie 4: 1 ronda

Congrat Yourself

10 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.