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Descripción

Lower Body


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Treadmill Running
Treadmill Running
20 minutos
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
6 minutos
Stiff Legged Deadlift
6 minutos
Leg Extensions
6 minutos
Lying Leg Curls
6 minutos
Standing Calf Raises
6 minutos
Lying Leg Raises
5 minutos
Abdominal Crunches
10 minutos


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Total Body
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