Sprints

Principiante Duration 10 minutos

Añadido por Libby Meyer

Descripción

Sprints

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Walk

30 segundos

Run

45 segundos

Rest

20 segundos

Run

50 segundos

Rest

25 segundos

Run

55 segundos

Rest

30 segundos

Run

1 minuto

Rest

30 segundos

Run

1 minuto 5 segundos

Rest

30 segundos

Run

1 minuto 10 segundos

Rest

40 segundos

Run

1 minuto 15 segundos

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Work

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