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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Jump Rope
Jump Rope
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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