Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minutos
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Running
1 hora 5 minutos, Modero
Standard Workout
29 minutos, Modero
Moderate
8 minutos, Modero
Work
25 minutos, Modero
After Running
4 minutos 20 segundos, Intenso
Daily Workout
5 minutos 25 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías