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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Try tree pose with prayer hands.
Tree
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
45 segundos
Right Warrior 3
Right Warrior 3
1 minuto 30 segundos
Chair Pose
Chair Pose
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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