Flow With It

Principiante Duration 10 minutos

Añadido por Alan Rodmell

Descripción

Flow from one position to the next and relax!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Standing Forward Bend

30 segundos

Child's Pose

1 minuto

Cobra

30 segundos

Corpse

30 segundos

Butterfly

1 minuto

Supine Butterfly

1 minuto

Seated Forward Bend

1 minuto

Puppy Pose

30 segundos

Downward Facing Dog

1 minuto

Cobra

30 segundos

Corpse

2 minutos

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FLEXIBILITY

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Equipo recomendado

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