Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 2: 5 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 3: 5 rondas
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 4: 5 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Mixed Tabata
3 minutos 50 segundos, Intenso
Intense Tabata
10 minutos, Intenso
Performance U Tabata
22 minutos 40 segundos, Modero
Tabata
6 minutos, Modero
Tabata
17 minutos, Intenso
Tabata Intervals
12 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Aerobic Burpees

Aerobic Burpees

Intenso 4 min  
Full Body   No Equipment
Comana Kettlebell

Comana Kettlebell

Intenso 10 min  
Crossfit 011012

Crossfit 011012

Intenso 18 min  
Favorite Workouts

Favorite Workouts

Intenso 9 min  
Kettlebell Intense

Kettlebell Intense

Intenso 25 min  
"Joe C" Kettle Time

"Joe C" Kettle Time

Intenso 15 min  
Full Body   Kettlebells, Pull Up Bar

Categorías