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Descripción

Running and machine weights


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run
20 minutos
Bicep Curls Machine
3 minutos
Tricep Extensions
3 minutos
Lat Pulldowns Machine
3 minutos
Incline Bench Machine
3 minutos
Leg Press Machine
3 minutos
Chest Fly Machine Or Cable
3 minutos
Shrugs With Barbell Or Dumbbell
3 minutos


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43 minutos, Principiante


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