BBC#3

Intenso Duration 42 minutos

Añadido por Paula Maturana

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Deadlift

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 2: 5 rondas

Wide Legged Squat

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 4 rondas

Split Squat Right Leg

1 minuto

Split Squat Left Leg

1 minuto

Serie 4: 4 rondas

Bilateral Glute Thrust

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 5: 4 rondas

Bilateral Lying Leg Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

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