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Descripción

build muscle


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
45 segundos
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
biceps curls
1 minuto
flys
1 minuto
toning
1 minuto


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