Core Killer

Modero Duration 9 minutos

Añadido por Spencer Heinz

Descripción

Focus almost completely on core muscles

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Bicycle Crunches

50 segundos

Rest

15 segundos

Reverse Bicycles Crunches (forward Row)

50 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 2 rondas

Bicycle Crunches

1 minuto 20 segundos

Reverse bicycle Crunches (backward)

50 segundos

Rest

15 segundos

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