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Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
30 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos
Crunches
Crunches
15 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
15 segundos
Russian Twists
Russian Twists
15 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
30 segundos


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16 minutos, Modero
Workout
6 minutos 40 segundos, Modero


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