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Descripción

Intermediate level type of Spartan work out


Exercises

Serie 1: 1 ronda
25 Pull Up
2 minutos
50 Deadlift
2 minutos
50 Push Up
3 minutos
50 Squat Jump
2 minutos
50 V-ups
2 minutos
50 Shoulder Press
2 minutos
25 Pull Up
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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