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Descripción

Bodyweight


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pullups
30 segundos
Reverse Crunches
1 minuto
Pushups
1 minuto
Squats
1 minuto
Reverse Grip Pull Ups
30 segundos
Mountain Climbers
1 minuto
Pushups
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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