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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
V-Ups
V-Ups
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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