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Exercises

Serie 1: 2 rondas
High Knees
20 segundos
Rest
10 segundos
side-to-side ski jumps
20 segundos
Rest
10 segundos
InOuts
20 segundos
Rest
10 segundos
burpees
30 segundos
Rest
15 segundos
ccw/cw lunge reaches
40 segundos
Rest
20 segundos
Diamond Hops
20 segundos
Rest
10 segundos
side shuffle + side lunge
1 minuto
Rest
25 segundos
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
1 minuto


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