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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
2 minutos
Power Cleans
3 minutos
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
2 minutos
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
3 minutos

Serie 2: 3 rondas
Half Side Planks
Half Side Planks
2 minutos
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 minutos
Torso Rotations with Medicine Ball
2 minutos


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