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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up
5 minutos
Warm Up
5 minutos
DB Chest
10 minutos
DB Fly
10 minutos
Tri-Ext
10 minutos
Tri- Press
10 minutos
Cable Cross
10 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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