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Serie 1: 1 ronda
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3 minutos

Serie 2: 3 rondas
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
10 minutos

Serie 3: 4 rondas
Cable Wood Chops
10 minutos

Serie 4: 3 rondas
Bench Press
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Russian Twists
Russian Twists
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Squats
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