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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up
5 minutos
Increase Speed
30 segundos
Decrease Speed
2 minutos
Increase Speed
30 segundos
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2 minutos
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30 segundos
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2 minutos
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30 segundos
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2 minutos
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30 segundos
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2 minutos
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30 segundos
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2 minutos
Cool Down
5 minutos


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