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Descripción

Wake up drills


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sumo Squats with Kettlebell
1 minuto
stretching
4 minutos
Crunches
Crunches
3 minutos
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
4 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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