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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Alligator Pushups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Towel Pull-downs
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
In And Out Pushups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Bent Over Towel Raises
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Half Burpee Pushups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Prone Cobra
Prone Cobra
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Towel Snatches
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Prayers From Squat Position
30 segundos


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Work
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6 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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