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Descripción

Warm up using yoga to get blood flowing throughout your entire body


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Yoga Breathing
Yoga Breathing
10 minutos
Bow Pose
Bow Pose
5 minutos
Balancing Stick
Balancing Stick
5 minutos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 minutos
Child's Pose
Child's Pose
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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