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Descripción

No weight


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Toe Raise
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Quick Jumps
1 minuto
Strech
1 minuto
Foam Roll
3 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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