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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Lunges
1 minuto
Rest
30 segundos
Back Lunges
30 segundos
Rest
30 segundos
Push Ups/Chest Fly
30 segundos
Rest
30 segundos
Chest Fly
30 segundos
Rest
30 segundos
Biceps Curl
30 segundos
Rest
30 segundos
Squat
30 segundos
Rest
30 segundos
Atomic Push Ups
30 segundos
Rest
30 segundos
Pike
30 segundos
Rest
30 segundos
Mountain Climber
30 segundos


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