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Descripción

Walk for one minute, then jog for 11 minutes. Repeat three times. Do three sessions this week.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk
1 minuto
Jog
11 minutos
Walk
1 minuto
Jog
11 minutos
Walk
1 minuto
Jog
11 minutos


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11 minutos 30 segundos, Modero


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