Burn

Intenso Duration 17 minutos

Añadido por Pardeep K

Descripción

Half the time. But double the pain.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

Sprint

40 segundos

Serie 3: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Sprint

40 segundos

Serie 5: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Sprint

40 segundos

Serie 7: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Sprint

40 segundos

Serie 9: 1 ronda

Jog

1 minuto 20 segundos

Serie 10: 1 ronda

Sprint

30 segundos

Serie 11: 1 ronda

Rest

40 segundos

Serie 12: 1 ronda

Sprint

30 segundos

Serie 13: 1 ronda

Rest

40 segundos

Serie 14: 1 ronda

Sprint

30 segundos

Serie 15: 1 ronda

Rest

40 segundos

Serie 16: 1 ronda

Sprint

30 segundos

Serie 17: 1 ronda

Rest

1 minuto 30 segundos

Serie 18: 1 ronda

Sprint

1 minuto

Serie 19: 1 ronda

Cool

1 minuto

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Hiit 30 Min Session

30 minutos, Intenso

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