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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
45 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
45 segundos
High Knees
High Knees
45 segundos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
30 segundos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
15 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
15 segundos
Lion's Breath
30 segundos


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