Descarga en la App Store
Descripción

It hurts


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
10 minutos
Rest
Rest
5 minutos

Serie 2: 1 ronda
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Rest
Rest
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Feel The Pain
10 minutos 40 segundos, Intenso
Ab Burn Outs
5 minutos 30 segundos, Intenso
HardCore
30 minutos, Intenso
Core
26 minutos, Modero
Working Out
6 minutos, Modero
Abssss
10 minutos 32 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías