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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Split Squat Hops
Split Squat Hops
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
35 segundos
Burpees
Burpees
45 segundos
Plank
Plank
10 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Plank
Plank
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Plank
Plank
10 segundos
Spiderman Planks
45 segundos
Downward Facing Dog II
30 segundos
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
40 segundos
Pogo Hops
Pogo Hops
45 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Burpees
Burpees
45 segundos


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