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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Pushups
30 segundos
Superman
30 segundos
Reverse Sit-ups
30 segundos
Right Side Bend
30 segundos
Plank
30 segundos
Left Side Bend
30 segundos
Ball Twist
1 minuto
Right Leg Raise
30 segundos
Left Leg Raise
30 segundos
Stomach Sqeeze
30 segundos


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Day 1
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