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Descripción

5 minutes core workout


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank
20 segundos
Rest
20 segundos
Bicycle Kicks
20 segundos
Rest
20 segundos
Superman
20 segundos
Rest
20 segundos
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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