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Descripción

In the evening


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Stretch
5 minutos
Workout For Thighs
15 minutos
Lunging
3 minutos
Rest
2 minutos
Workout For Abs
15 minutos
Workout For Arms
5 minutos
Rest
3 minutos
Aerobics/skipping
16 minutos
Stretch
2 minutos


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5 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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