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Descripción

This is just a basic workout able to be done at home all found being done in a cell. :-)


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squats
Squats
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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