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Descripción

Go hard!!


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Double Crunches
Double Crunches
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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