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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
1 minuto
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto


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13 minutos 45 segundos, Modero


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