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Descripción

These warm up exercises and stretches will get your body ready for your workout! Loosens your neck, arms and legs. No equipment required.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
2 Clockwise Neck Rolls
2 Clockwise Neck Rolls
40 segundos

Serie 2: 1 ronda
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
12 segundos

Serie 3: 1 ronda
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
8 segundos

Serie 4: 1 ronda
Rest
Rest
8 segundos

Serie 5: 1 ronda
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
12 segundos

Serie 6: 1 ronda
Rest
Rest
8 segundos


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