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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Left Bicep
40 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 3: 1 ronda
Left Bicep
40 segundos

Serie 4: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 5: 1 ronda
Right Bicep
40 segundos

Serie 6: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 7: 1 ronda
Right Bicep
40 segundos

Serie 8: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 9: 1 ronda
Bi/Tri
45 segundos

Serie 10: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 11: 1 ronda
Bi/Tri
45 segundos

Serie 12: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 13: 1 ronda
Bi/Tri
45 segundos

Serie 14: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 15: 1 ronda
Bi/Tri
45 segundos

Serie 16: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 17: 1 ronda
Triceps
40 segundos

Serie 18: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 19: 1 ronda
Triceps
40 segundos

Serie 20: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 21: 1 ronda
Triceps
40 segundos

Serie 22: 1 ronda
Rest
15 segundos

Serie 23: 1 ronda
Triceps
40 segundos


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