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Descripción

Increase your cycling endurance.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up
10 minutos
Tempo
15 minutos
Tempo
15 minutos
Rest
10 minutos
Tempo
15 minutos
Tempo
15 minutos
Cool Down
10 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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