Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Double Kettlebell Swings
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Trx Mountain Climbers
Trx Mountain Climbers
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Kettlebell cleans
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Atomic push up
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Filler
22 minutos, Modero
Core 4
23 minutos,
KB Swings
2 minutos,
30/30/10
10 minutos,
Tag 2
10 minutos, Principiante
30/30/ 7
7 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías